Ervaar samen met je kind de vreugde van yoga
Hier vind je heldere antwoorden op veelgestelde vragen, zodat je snel alles ontdekt over onze kinderyoga lessen.
Voor welke leeftijden zijn de yogalessen geschikt?
Onze lessen zijn afgestemd op verschillende leeftijdsgroepen, van peuters tot tieners, zodat elk kind op zijn eigen niveau kan meedoen.
Moet ik ervaring hebben met yoga om deel te nemen?
Absoluut niet! Onze yogalessen zijn speels en toegankelijk, speciaal ontworpen voor kinderen en ouders zonder voorkennis.
Kan ik als ouder ook meedoen aan de lessen?
Ja, we bieden speciale ouder-kind sessies waarin jullie samen kunnen bewegen en ontspannen.
Wat zijn de voordelen van kinderyoga?
Kinderyoga bevordert lichaamsbewustzijn, ontspanning en plezier, en helpt kinderen om zich beter te concentreren en te verbinden.
Zo werkt het
Hier leggen we in heldere stappen uit hoe kinderen en ouders kunnen deelnemen aan de yogalessen en volop kunnen genieten van elke sessie.
1
Stap één: Kennismaken en ontspannen
In deze eerste stap maken kinderen en hun ouders op een speelse manier kennis met yoga, waarbij plezier en ontspanning centraal staan.
2
Stap twee: Samen bewegen
Tijdens deze fase ontdekken kinderen verschillende yogahoudingen en ademhalingsoefeningen, afgestemd op hun leeftijd en fantasie.
3
Stap drie: Verdiepen en verbinden
De laatste stap richt zich op het versterken van lichaamsbewustzijn en de verbinding tussen kind en ouder, met ruimte voor ontspanning.
Speelse yoga voor kleine avonturiers
Ontdek hier handige tips en inzichten om kinderen spelenderwijs te laten groeien en ontspannen.
Ouder-kind yoga
Leer hoe ouder en kind samen kunnen genieten van verbindende yogasessies zonder prestatiedruk.
Yoga voor 4-7 jaar
Speelse oefeningen die het lichaamsbewustzijn en de fantasie stimuleren bij jonge kinderen.
Yoga voor 8-12 jaar
Verdiep je in yogatechnieken die balans, ontspanning en plezier bevorderen voor oudere kinderen.